Samtalsterapeut Stockholm
Din samtalsterapeut i Stockholm
Att ta hjälp av en samtalsterapeut kan vara en bra möjlighet att genom stöd och vägledning kunna bearbeta och komma till klarhet med saker när livet är kämpigt. Du som söker samtalsterapi i Stockholm är välkommen till oss. Vi gör vårt bästa för att anpassa våra olika behandlingar efter dina behov och hjälper dig oavsett vilka svårigheter du upplever.
Det finns många olika anledningar att ta hjälp av samtalsterapi när livet känns tungt på ett eller annat sätt. Vi lever ofta med förväntningen att “må bra” ska vara ett normaltillstånd och upplever därför svårigheter att hantera livet när det inte är så och vi kan ofta börja jämföra oss med andra. Det är vanligt att man söker hjälp för att man upplever problem i sina relationer, känner sig ensam eller har en påtryckande stress som lett till ångest och oro.
Du ges genom samtalsterapi och stöd från en terapeut möjlighet att uppmärksamma och lära känna igen mönster i dina beteenden. Du ges en större förståelse för dina känslor och det får dig kanske att lämna sånt som inte längre gynnar dig. Med rätt fokus och verktyg finns det stora chanser att du kommer fram till nya, bättre förutsättningar för hur du ska leva ditt liv för att må bra.
Vi hjälper dig mot ett liv med högre välbefinnande. Kontakta oss för att starta en behandling så snart som möjligt. Vi erbjuder flera terapeuter med olika expertområden för dig att välja på. Alla har lång erfarenhet inom branschen och vill hjälpa dig. Läs mer om hur vi arbetar för att hjälpa just dig här.
När behöver du hjälp av en samtalsterapeut?
Att man måste vara sjuk för att få i terapi är en gammal förutfattad mening som inte stämmer. Ibland kan livet bara kännas tråkigt eller kanske tvärtom - för stressigt. Då är det lätt att vi får ångest, blir nedstämda och känner en hopplöshet. Genom att ta hjälp av samtalsterapi finns det möjlighet att hitta nya perspektiv. Det kan kännas bra att få en personlig kontakt med någon som verkligen lyssnar på dina bekymmer.
Oavsett vilken typ av terapi du går i är målet oftast att du ska få verktyg och stöd för att kunna se orsaker till svårigheter och hitta arbetssätt för att nå en förändring. Att få prata med en neutral person om sina tankar, känslor och rädslor i livet kan kännas väldigt befriande och är i sig en stor del i resan mot förändring.
I terapirummet är det inget som är för stort eller litet att ta upp och du kan aldrig vara för personlig. Våra terapeuter utgår från din situation och det du behöver när de lägger upp en behandlingsplan, men du har alltid sista ordet i att välja samtalsämnena - vi reder ut och guidar dig i sånt som känns svårförståeligt för att tillsammans komma till nya insikter.
Vi erbjuder:
- Legitimerade samtalsterapeuter
- Personligt bemötande
- Professionell vård
Vi vill jobba för din personliga utveckling tillsammans med dig. Vi kan också hjälpa dig mot en starkare självkänsla. Gå i samtalsterapi i Stockholm hos oss. Läs mer om våra olika metoder inom terapi här och känn vilka metoder som kanske skulle passa dig.
Så här går du i samtalsterapi
Anledningarna är många till att folk går i terapi, men det kännas läskigt att ta första steget. Så ska du inte behöva känna.
Under din första session inleder vi alltid med att du får berätta om dig, var du kommer ifrån, hur ditt liv ser ut just nu och vad du önskar förändra med terapin. Om allt känns bra efter det avgör du vill fortsätta hos oss. Först efter det lägger vi upp en plan och bestämmer vilken metod vi använder oss av. Hos oss är KBT en av de vanligaste behandlingsmetoderna men även psykosyntes. Du bestämmer hur ofta vi ska ses och du är aldrig bunden till att fortsätta en behandling. Som samtalsterapeut hos oss har man tystnadsplikt så du kan lita på att det du säger kommer stanna mellan er.
Ta steget mot en bättre vardag. Gå i samtalsterapi i Stockholm hos legitimerade terapeuter som vill hjälpa dig.
